精神障がい者（２級）が語る綴れ織り……つれづれなるままに

施設外就労（公園清掃）をやったら元気に部門トレーニングが出来ましたが（２０２０３月２８日）

こんばんは。

もしくはおはようございます。

荒井祐一と申します。

さて昨日も例によって変な時間に中途覚醒をしまして、

じゃあまた寝ろよというツッコミがありそうですが、

中途覚醒すると再び眠れる事って、

なかなかないのですよね残念ながら(´;ω;｀)

それで朝のミーティングの際に、

机にうっつぷしていましたら、

それを見かねた職員さんが私に声をかけて下さいまして、

「少し体を動かしますから施設外就労（近所の公園の清掃です）

　を今日のメンバーさんの中には荒井さんは入っていませんが、

　もしよろしければやってみますか？」

と言われまして私はその話を快諾しました。

するとどうでしょう軽快にその後の部門トレーニングを、

やる事が出来ました(^_-)-☆

やっぱり体を動かしますと、

その後のパフォーマンスが違うなと思う反面、

ああそうそういつも就労移行支援事業所には、

実際に８時始業の会社でも働けるようにと、

午前８時までには着くようにいつもしているのですが、

建物の門が開くのが午前８時半ですから、

それまでの約３０分何か効果的な運動が出来ないかどうか、

例えば近くをウォーキングしてみたりですとか、

そんな事を職員さんからは言われましたが、

う～ん運動ねぇ……というのが正直な気持ちですハイ。

施設外就労はいつも出来る訳ではないし、

また雨の日は施設外就労はもちろん中止になりますし、

そもそも雨の日に運動なんてロクには出来ないだろうし……。

う～ん効果が出るものがどうすれば良いかがわかった反面、

その運動というものをどのように実践するかという、

そういった課題も浮き彫りになった昨日でした。

ウォーキング程度で眠気が飛ぶのであれば、

そんな都合の良い話なんてないんじゃないかとは、

そうはどうしても思ってしまうのですけれどね……。