おはようございます。

荒井祐一と申します。

さて表題なのですが、

昨晩はよく長い時間眠れたのですが、

その前の夜が５時間ぐらいしか眠れず、

日付が変わる前に中途覚醒で起きてしまって、

その後に眠れなかったのですよね。

まあ昨日はなんだかんだ言って区役所へ行ったり、

ハローワークへ行ったりとそこそこに忙しかったのですが、

午前１１時頃から脳から『眠い眠い』と、

信号が来るようになりまして、

それで昼の１２時から午後の１時まで横になっていましたら、

いつのまにか寝てしまっていたのですよね。

でもたかだか１時間の昼寝ではありましたが、

起きた後には頭がスッキリと冴えましてね。

やっぱりちょっと１時間寝るだけでも違うのだなと、

それを改めてわかった昨日でした。

まあ今の主治医の先生も、

調子が悪いときは少し昼寝をさせてくださいという、

診断書を書きますと言ってくださっていますし、

就職してもちょうど昼休憩の時間に当たるでしょうから、

調子が悪くなってきたら無理しないことが、

仕事なども長く続ける秘訣なのかな？

そんなことを感じた昨日でした、

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