こんばんは。

荒井祐一と申します。

さて表題なのですが、

今住んでいる物件は、

一応風呂とシャワーはあるのですが、

バストイレ一緒ですし、

また設備も貧弱なので、

なるべく風呂は銭湯に行くようにしています。

そこで行った銭湯で体重を昨日量ってみたのですが、

私身長が１６９センチですので、

なので適正体重は６５キロなのですね。

で、

ここのところ便の出も悪いしたいし、

またたいした運動もしていないせいか、

その適正体重まで体重が増えていました。

う～ん最後の健康診断で量ったときに、

たしか５７キロでしたから、

ここ数ヶ月でそれなりに増えたことになりますね。

適正体重ですがちょっと減らさないとマズイですねこれは……。

ということで以前にも書きましたが、

食事と運動と便を出すを、

しっかりとやって体重をまた減らしたいと思います。

そんな感じです……。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい