日々の事柄 2019年

目指せ！ 体重48キロ 令和版（14）

今日も、ダイエットの話です。パート14です。

ダイエットをするために、野菜から先に食事をしてますが、

運動が、厳しくなりつつあります。

なにしろ、足が痛くて……。

そもそも、生まれつき左足の付け根が、98点（ドクター診断）で、

痩せなきゃ歩けなくなるぞ、と脅されたものです。

血糖値のこともあって、ダイエットをしているんですが、

足が痛いのは、どうしようもない……。

足が動かなくなりつつあります。

通院してレントゲンも撮ってもらったんですが、

「足に2㎏ぐらいの錘をつけて、筋肉を鍛えろ」

「ジム通いしてるのか。いいことだ。

もっと体重をへらしなさい」

「ジムに、足を鍛える器械があれば、それを使いなさい」

というご命令。

足を鍛える器械（レッグプレス）はあるけど、鍛える筋肉の場所が違うんですよー。

レッグプレスは、板を足で前に蹴って、筋肉を鍛える装置です。

錘の重さを、小さな鉄の棒で変えることが出来、

7㎏、9㎏、16㎏など、レベルは色々です。

わたしの場合は、9㎏が最高レベルです。

来年になったら、もっと錘の重さを上げようと思ってます。

ジム通いが続いているのは、夫や義母が毎日、「今日は、なにがあったの？」

と、スポーツセンターでの日常を、聞きたがるせいもあるでしょう。

監視されているみたいで、ウンザリ気味ですが、

わたしには　帰る家もないですし（妹のバカ）

病気もあるし、心配もむべなるかなと思ってます。

足が痛い、と言いつつも、

病院へ通い、鍼で治療してもらい、湿布を貼り、

なんとかごまかして　ジム通いを続けているうちに、

足の痛いのが、だんだん減ってきました。

筋肉が、ついてきたんです！

それとともに、気持ちもまた、強くなってきて、

ちょっとやそっとのことでは、動じなくなりました。

顔なじみのジム仲間も出来ました。

「おれは、4000日近く、通ってるぞ！」

自慢しているご老人。

エアロバイクの前に掲げられている液晶テレビを見ながら、

「大久野島に、ネズミがいるのか。

宮島には、サルもいたが、最近見ないな。

だれかが、食ったのか？」

とつぶやくおじさん。

そういう人たちと雑談しながら、

ジム運動をするのが、最近のわたしの楽しみになってます。

でもまだ、体重48キロにはなってません……。

血糖値は、すでに申し上げたように、

減りました。でも、食事制限はまだやってます。

外食を週一にやってるから、意味ないかもなのだけれどね。