日々の事柄 2019年

目指せ！ 体重48キロ 令和版（07）

今日も、ダイエットの話です。パート7です。

先週、11日、12日と旅行へ行ってきました。11日は別府の、猫旅館でした。

小さな旅館でしたが、猫が接客してくれて心が和みました。

今日は旅館や旅の途中で食べたもの、そして体重などを

お話しします。

話したくないけど（笑）

運動をし始めのころは、筋肉痛で脚が痛くなり、

1日とか2日とか、休むことが多かったです。

休んだ後は、ちゃんと次の日、2時間運動。

旅館に行ったあとは、風邪ひいてダウン。

小説を、書きたいのですがね！！！！

やってないってことは、資質も才能も体力もないのでしょう。

健康管理が出来てない作家って、ダメだよね。

話を戻します。

旅行前、10月9日時点の体重は、55.45㎏。

まえは55.6㎏だったから、また少し、減ったんですね。

しかも、食事の後に計ったんです！

これは、いい記録かも！

ウキウキしていたわたしですが、実は旅行がこわかった。

どうせ、いっぱい食べちゃうもんねー。

それが、旅行（11日、12日）から帰ったら、

56.45㎏に増えてました。

血の滲むような努力の結果、減らしたのに、

増えちゃったんですね。

そりゃそうだ。

旅の途中では、別府湾冷麺という、サービスエリアの食事。

別府に到着すれば、プリンも、ゆで卵も食べた。

帰宅途中では、ジョイフルのハンバーグのあとには、アイスクリームも食べたし、

運動は、まったくしなかったですからねー。

身体にいいものは、まったく食べませんでした。

晩ごはんも、ふだんは　お米を食べないのに、

11，12日は、お米やもち麦いりご飯を食べちゃった。

11日の　新玉旅館での晩ご飯は、アルコールこそ出ませんでしたが、

量がたーっぷりあって、満腹満腹。

12日の晩ご飯は、食事を作る気力がなくて、

ほか弁（もち麦入り焼き鯖めし）を食べました。

たまには！

ぜいたくしたいのよ！！！！

ほかの人が、どんなダイエット法してるのかな、と

ネット検索してみたら、

「繊維質のものを、食べてます」

ってコメントがありましてねえ。

わたしと義母は、普段、昼ご飯は、もち麦いりご飯を食べてまして、

夜は、糖質制限のため、お米は食べてません。

そういう意味じゃ、普段は、ちゃんと、繊維質のもの、

食べてるんだよね。

でも、12日は、帰宅するなりハイボールも飲んじゃったし、

また太るよなー　と　今からブルーです。

明日、明後日は、旅行のざっくり話です。