　今日は掛かりつけの精神科医に診てもらう日だった。11:30分に予約を入れていた。起きたのは朝の7時だったと思う。目覚ましの音でちゃんと起きれた。よかった。でも、寒い。昨日より寒い。とりわけ寒い。寒すぎる。なんでこんなに寒いのか。行きたくない。身体がだるい。でも、薬がもうない。サインバルタとコンサータ。元気になる薬だ。これを飲まないと不安になる。でも、今日はいつにも増して寒くて身体を起こせない。ストーブをつける。全然あったかくならない。布団の中に戻る。目覚ましを5分後にセットして少し寝ることにする。5分後に鳴った。起きた。だるい。さらに5分後にセットし直して、もう一度寝ることにした。5分後に起きれた。よかった。でも、やっぱり寒い。また、目覚ましを5分後にセットして布団に潜った。しかし、そんなことを繰り返しいるうちに、いつの間にか10時30分になってしまった。もう間に合わない。もうどうでもいいや。と、思ってそのまま寝る。起きたら午後3時だった。やることがないので、スマホでエロ漫画を見ながらオナニーした。気持ち悪い。お風呂に入りたい。その前に掃除がしたいのでパンツ一丁で掃除機をかける。床を磨く。そのあと、シャワーを浴びながら今日の日記に何をかけばいいのか考える。風呂から出て、ネットフリックスでフィンチャー監督のゾディアックという映画を見た。くそつまらなかったので、その合間にファンタジーライフオンラインというスマホゲームにログインして守護獣のドラゴンをボコボコにする。自分はなんてひどいニンゲンなんだと感じながら。いつのまにか暗くなっていたことに気づいて、電気をつける。疲れた。疲れる。明日は病院に行こう。薬をもらわなきゃ。