あくまで私見ですが「意味」を考えると苦しくなります。
私の場合、この歳になって（今日誕生日です）思うことは「意味探し」をするより「どうすれば現状を楽しく（または楽に）生きることが出来るか？」を考え、戦略を練ることだと思います。
もっとも、私も「なんで私を産んだんだ？　親」と恨み節を抱えることもありますが・・・・・・

辛いときは好きなことをして寝るのが一番だと誰かが言っていました。

ほんとですね。

昨日は楽しそうだったのに、どうしたのですか？
疲れたのなら、無理せずに、休んでくださいね。