三ヶ月ぶりくらいに、一時間のジョギングしました。

ペースは落ちるし、距離はしんどいし、

衰えを如実に感じました。

脚の痛みは、右膝と左の股関節がある。

まぁ、一週間くらい経てば治りそう。

治りそうと言いつつ、もう少し短い距離で一回くらい、走りたい。

たぶん走ると治らないなぁ。

ちょっと考えつつ、やってみようと思います。

体重はそれほど変わらなかったけど、

股関節の痛みは、関係ありそう。

もしくは走り方を忘れたか。

変に圧力がかかったような、そんな痛み方です。

気楽に、ほどほどに走ろう。

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