禁欲戦記

６日目 生活を見直す

疲れている。最近寝不足が続いているせいだと思う。昨日は3時まで起きていて、今日は久しぶりに予定がなかったので10時過ぎまで寝てしまった。遅寝遅起きは本当に良くないと思う。今日から早く寝て早く起きる生活を始める。

今日は休日だったので伸び放題だった髪を切って申し訳程度の筋トレとランニングをした。これで早寝早起きだったら申し分ないのだが、しょうがない。これくらいにして今日は寝る。