㈲アリサワ解体新書

運動した翌日、有澤は筋肉痛になる

　翌日は慈悲なのか？　老いなのか？

　しょーもない雑記ですこんにちは。

　スポーツの秋ですね。私も夏場を豆腐とキュウリで乗り越え(ろくに食えない夏バテの民)、台風近づくなか体力を取り戻そうと躍起です。先日健康診断があったのですが、夏バテのおかげで一月で三キロ体重落ちてました。不健康な方面に。これはやばい。ということで、なんとか体力と筋肉を獲得しようと奮闘中です。

　なんだか筋肉が覇権アニメになってたそうですが、私はアニメはリアタイできないので疎いんだすまない。

　それはそれとして、貧弱なボディを風にあおられない程度に鍛えようと、運動を再開しました。

　やっているのはfit boxingです。

　知ってますか？　これNintendo Switchのソフトなんですけど、要するに運動できるゲームソフトです。アメリカの通販番組に出てきそうな(偏見)男女六人のコーチを選び、トレーニングをみてもらえるわけです。

　毎日の消費カロリーやデイリーメニューもあるから、目的や目標に応じてメニューを変えられるのもイイネ！　別にニンテンドーの回し者ではないですけど。

　私はソフィーさんという、肌白い「ですわ」口調の品のありそうなスパルタお姉さんにしごかれています。美しい。

　他のコーチはスコア99とか絶賛してくれるのに、ソフィーさんは「今回は褒めてあげる」みたいなどこか高飛車な物言いをすることがある……モーションの可愛さでは誤魔化されないぞ……

　とか言いつつ、ちょっとずつ屋内でトレーニング中です。

　しかし。私は運動慣れしていません。

　現在絶賛筋肉痛と格闘中です。

　こう、肩甲骨の回りの筋肉が……使ってないよーってのが丸分かりの筋肉が！　腕をあげたり体を丸める度にミシミシと痛むようだ……これが、運動しない人間のヨボヨボ生活……！

　読書の秋、食欲の秋もエンジョイ中ですが、地道に運動もして健康なボディを手に入れたいです。がんばる。あと、台風にはくれぐれもお気をつけください。私は出勤だけど。