地元に30年以上暮らしてるのに１人ぼっちの俺の友達は亀

第45話 セブンイレブンのミックスサンドかく語りき

ここにセブンイレブンのミックスサンドがあります。

ここに、というのは僕の目の前です。皆さんのことは知りません。

パッケージを読んでいきましょう。

パッケージはもういい？まあそう言わずに。

表

低温長時間発酵でパンがしっとり・ふんわり

ツナ・たまご・ハムチーズ

ミックスサンド

238円（税込257円）

裏

ミックスサンド（L）

238円

（税込257円）

保存温度10℃以下

名称 調理パン

原材料名

パン、ツナサラダ（マヨネーズ、まぐろ、かつお油水煮、玉葱、その他）、玉子サラダ、茹で卵、ポークハム、胡瓜サラダ、チーズ、フレンチソース、リーフレタス、ファットスプレッド、マヨネーズ／乳化剤、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、糊料（加工澱粉、増粘多糖類、アルギン酸エステル）、酸化防止剤（V.C、V.E）、着色料（カロチノイド、クチナシ）、酒精、香料、V.C、発色剤（亜硝酸ナトリウム）、酸味料、pH調整剤、酵素、香辛料抽出物、グリシン、（一部に乳成分、小麦、大豆、豚肉、りんご、ゼラチンを含む）

内容量：1食

製造者 省略

栄養成分表示 1包装当たり 熱量378kcal蛋白質12.1g脂質24.2g炭水化物28.6g糖質27.1g食物繊維1.5g）食塩相当量1.7g〈推定値〉

一日に必要な蛋白質の目安が

成人男性60g

成人女性50g

と、ネットにあったので、このサンドイッチで一食まかなうなら追加で蛋白質をとるか、朝か夜の食事では蛋白質を多めにとったほうがいいかもしれない。

どれから食べるか。

食べるべきか。

向かって左からツナ、たまご、ハムチーズの順で並んでいる。

並んでるんですけど

ん〜疲れましたね。

おっさんの目がね、悲鳴を上げています。

原材料名とか写すのに疲れました。

サンドイッチのシールの小さい字とスマホの画面を交互に見てたら、そりゃどんなおっさんでも疲れますよ。

アルギン酸エステルって言われましてもね、何のことかさっぱり分かりません。

ましてアジア人ど真ん中の細い目で見てるんですから。北大路欣也ぐらいの目ぢからがあれば、北大路欣也ぐらいのメッシュがあればね、あわよくば一回で最後まで書けるかもしれません。

でも僕は純度100％の田舎のおっさんですからね、目ぢからも無ければメッシュもありません。

そこを読者の方にも分かって欲しいんですよ。

1回休みます。