　結論からいうと睡眠時間の短縮が一番の最初に現れた効果だった

田中の起床時間は早くても１０時、遅ければ昼過ぎまで寝ていることがある。目覚ましで７時にセットしても起きれないのが田中である。

しかし、オナ禁３日目からは目覚ましをかけずに自ら６時に起床できた。

　起床時間が早くなることは、朝から活動ができることにつながり、一日の充実感を高めることにつながったが

オナ禁による「ムラムラ」が止まらなかった

性欲もそうだが、早く射精したい　シコリたい　エロ動画やエロ同人誌をおかずにとてつもなく抜きたい感情があふれ出た

このムラムラはおな禁初日から現れ、日がたつことに強くなっていった。二日目が結構つらかった

　おな禁を辞めて、シコルことも考えたが　ムラムラしたときは外出中であったためにおな禁は継続できた。これが自宅で一人きりの場合は自制する自信がない

そして田中はリセットしサルに退化していた

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