昨日、弁当をいらないと言われたので、

この日におかず作成。

今週のおかず

・かぼちゃの煮物

・ピーマンの中華炒め

・色人参のナムル

・ナスのソテー

・しいたけとマッシュルームの焼肉炒め

日本戦の影響で寝不足だったけど、

ちゃんと５品作ったのね。

食べたもの

・ギョーザとゴハンと、残りのきんぴら

・と、残りの味噌汁

・冷やし中華（キュウリとキャベツ乗せ）

・サラダ（キャベツ、アボカド、トマト、キュウリ）

寝不足もあってか、夜になって胃もたれが襲う。

吐き気までいかないけれども、

胃のムカツキと、腹が張る感じ。

胃腸系の薬をありったけ飲んだ。

寝不足のはずが、コーヒーの飲みすぎで寝られない。

結局寝たのは３時半だった。

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