……。ゆっくりでいいからいずれ話さないといけないと思います。
『失った自分を取り戻すのは非常に困難です』。最悪の場合、悪化すれば『現実世界の自分が』死ぬことになります。
僕も鬱病を患っていた時期があるので分かるのですが、『死にたい』から、『このままいくと死ぬ』に、いつか変わります。死にたい、消えたい、と思っているうちに、カウンセラーに相談してください。強迫観念に変わってしまう前に。