　Q．いびき”は身体にどんな影響を及ぼすのか？

　Ａ．大まかに下記の３つの悪影響を及ぼす。

　①肥満

　睡眠時に視床下部の活動が活発化 ⇒ 食欲増進 ⇒ 肥満

（※後述の通り、肥満も“いびき”の要因となるため、相互関係にある）

　②２型糖尿病

　脳糖代謝↓・夜間コルチゾール↑ ⇒ 糖代謝変化・インスリン抵抗性 ⇒ ２型糖尿病

　③高血圧

　神経活動↑ ⇒ 血圧↑ ⇒ 高血圧

　……想像以上に、“いびき”ってヤバい！

　※セミナーで聞いた内容を書き写しただけなので、間違いがあったらゴメンナサイ。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい