　おかえりなさい♡

　今日の土曜日は曇り空ですが、昨日まで晴天が続き、過ごしやすかったですね。

　姉も今年初めて１週間休む事無く仕事に行きました。お弁当もありましたが、月曜日と金曜日に姉は仕事を早退しました。おかずができていないと言う事で、ご飯だけ持ち帰ってくれました。ご飯だけでも充分助かります。

　後の日はおかずもありましたので、お金はまいばすけっとに飲料を買いに１度行ったきりでした。今週は今日も含めて６日間連続でお散歩に行く事ができました。

　お散歩に行くまでの行動パターンもできてきました。

　朝５時に起きて朝食でオートミール納豆を食べます。そして朝のお薬を飲みます。それから着替えてお散歩に行くのです。２０分程度のお散歩ですが、朝日を浴びて歩くと気持ちが良いですね。今日もこのお話を書く前にお散歩へ行きました。

　今日は少し肌寒かったです。お散歩へ行くルートにまいばすけっとがあるのですが、買いたい物を我慢しています。どうしても必要な物だけ買うようにしています。お菓子とかパンとかケーキとかに目が向きます。

　間食で僕はある物を買って食べています。それはクルミです。素焼きクルミで、

２２０ｇ６００円チョットします。お菓子やケーキなど食べるより、栄養があります。

　美味しいので食べ過ぎに注意が必要です。値段が高いのですが、それに見合う商品だと思います。

　まいばすけっとは朝の７時からオープンしますので、早く行き過ぎるとお店がまだあいていない場合があります。買い物に行くと決めた日だけ、時間を調整するのです。明日辺りまいばすけっとでお買い物をしようと思っています。

　使うのは大体３千円くらいです。

　僕はお米を炊飯する計画で、いろいろ動いています。安くあがるし、美味しく食べられます。これでご飯を炊いて食べられたら、約９年振りくらいになります。きっと美味しくて感動するでしょう。

　外に出てお散歩を続ける事で、僕は前向きに考えるようになっているのです。

　お米は無洗米にするのか、普通のお米にするのか迷っています。味が変わらないのでしたら、値段の安いお米にするつもりでいます。

　おかずは最近チキンサラダにハマっています。チキンサラダという商品があります。２００円くらいです。それとカット野菜を買います。１００円くらいです。それとドレッシングを小袋で買います。２１円くらいです。おかずはこれで充分です。

　鶏肉の味がとても良いのです。自炊と言っても袋から出すだけですので、とても簡単です。

　自分でお米を炊く様になったら、また書いて報告致します。

　今日も遊びに来て頂きありがとうございました。

　お話しはここまでです。

　どうかご飯が美味しく炊けますように……

　いってらっしゃい♡

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