　おかえりなさい♡

　今年もあと１週間で終わりですね。あなたはクリスマスイブを楽しんでいますか？

　僕はここ数年、クリスマスイブを独りで過ごしています。アルコールは欠かす事がありませんでした。骨付きの鶏のモモ肉を買って、ささやかですが独りきりのクリスマスイブを過ごしています。

　例年と違うのはアルコールを飲まない事ですね。鶏のモモ肉は買って楽しみたいです。飲み物は炭酸水です。

　断酒を始めた頃は、寝ている時にたくさんの悪夢を見ましたが、今は落ち着いています。断酒を始めて３週間経ちましたが、別に飲まなくても大丈夫です。

　リアルに会える友達がいないのも飲まなくても大丈夫な要因です。外食をしながら友達と飲むお酒は、とても美味しいと思います。しかし僕は断酒する事を選びました。きっと僕は、年末年始もお酒を飲まないでしょう。

　お酒を飲まない代わりに、少しだけ食べる物に気を配りたいと考えています。

　最近変わったのが、朝食でオートミールを食べるようになった事です。今まではドリンクゼリーを食べてからお薬を飲んでいました。ドリンクゼリーだけだと物足りないのです。値段は１００円くらいです。

　ユーチューブを見てオートミールの事を知りました。

　コーンフレークのイメージがあったのですが、お米の代わりに食べると良いと出ていました。まいばすけっとに行ってオートミールを購入しました。

　オートミールには種類があります。粒が大きいのと、小さいのと、それをミックスした物がありました。僕は粒の小さいのを選びました。

　最初はどうやって食べるのかわかりませんでした。オートミールを水で浸して、レンジでチンすると食べごろになります。

　僕は最初、卵かけご飯のように食べました。味が微妙な感じでした。

　次の日に僕はチャーハンのように卵を入れてフライパンで焼きました。オートミールがお粥みたいです。食べた感じが病院食みたいです。味変でトマトケチャップをかけるとオムライスみたいで食べやすくなりました。

　そして今日の朝に、オートミールにレトルトカレーをかけて食べました。美味しいと思いました。次はお茶漬けにして食べようと思います。ドリンクゼリーは食べるのを控えます。

　ユーチューブではオートミールのレシピが沢山出ていますので、レパートリーを増やしていきたいと思います。

　こうして僕は食事を楽しんで食べられるようになってきました。お酒はいつでも飲めると思いますので、気楽に断酒生活をしていく事に致します。

　今日もありがとうございました。お話しはここまでです。

　どうか次もあなたが逢いに来てくれますように……

　いってらっしゃい♡

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