ほんとうに、kanntubakiさんのおっしゃる通りだと思いますよ。
そりゃ、炎天下で20分バス待ってたら、干上がります(^^;
その日は疲れて当然。次の日、ぐったりしますよ。
ぼちぼち、です。
作者からの返信
おかえりなさい♡
ぼちぼちって意外と難しいですね。
若い頃はガンガンやってきましたので、その名残があるのかもしれません。
何事にも全力で打ち込まなければいけないのだという想いが体に染みついています。
だからでしょうか。中途半端な自分を責めてしまいます。
ぼちぼちゆっくりを目指していきますね。
もう少し、前向きに考えてみませんか。
地活Gに行った日、帰りのバスを炎天下で20分も待って、疲れたけど、ヘルパーさんが来るから、無理して昼食を済ませ、ヘルパーさん対応をして、やっと一人になって、ベッドに横になったんですよね。
私だって、そんな１日を過ごしたら疲れて、次の日、やる気が出なくなると思いますよ。
この前は、映画にも行けたし、ピアサポートの会にも参加できたわけですし。
ぼちぼち、じゃないですか。
今日は、天気も悪いし、涼しいというより、寒くなってきていて、出かける気分にならないかもしれません。
それって、特別じゃなくて、誰でもそういう気持ちになるんじゃないですか。
行こうと思った時に行っていれば、その回数が自然に増えていくかもしれませんよ。
作者からの返信
おかえりなさい♡
どうしてもネガティブな考えになってしまいます。
歳を重ねる事に心身弱くなっているなと感じます。
前向きになれないのは僕の心理に何か影響しているのでしょう。
ぼちぼちで良いのですよね。
独りでいると何が良いのか何が良くないのかの判断が難しいですね。
こうしてコメントをもらい、嚙み砕いて指摘してもらえると、頭の中が整理されて良いですね。
自然体で無理のないようにしていこうと思います。
まずは外に出る第一歩が踏めたことをすばらしいと思いますよ！
私は最近行っていた自助グループが人間関係のトラブルで疲れてしまったので一時期お休みしています。
自分1人ではなかなか外に出ることが困難ですが、漢方の先生のアドバイスでとりあえず外に出て四季を感じること、疲れたらすぐに帰ってくることと言うのを守ってとりあえず外に出れたらラッキーと言う感じで外出するようにしています。
横になるのは体が訴えるっていることなのでいいと思います。
自分をあまり責めないでできるところからぼちぼちゆるる一緒に頑張りましょう^ ^
作者からの返信
おかえりなさい♡
どうしても自分を責めてしまいます。
外に出るのがこんなに難しく大変な事だとは思いませんでした。
精神的にも体力的にも限界がきているのかと感じています。
できるだけ気を楽に考えるようにしているのですが……
ぼちぼちゆるゆるですね。