私の早朝活動日記

第2話 潔く早く寝てしまうのがいいのかも。

おはようございます。

現在こちらは午前２時を迎えようとしています。

早朝活動もはやいもので３日目に突入しています。

改めまして。おはようございます。

ちなみに、これは改めて言いますが、夜更かしではありません。

私にとって、この時間はもう早朝！　早朝なのです！

本当は早朝活動は午前３時から開始の予定でしたが、

思っていたよりも早起きになってしまっていて、自分でも驚いています。

こうなってしまったのには、ちゃんと原因があります。

夜、眠気を感じたら、もう何もせず、何も考えず、諦めて、潔く寝ることにしたのです。

すると、これが驚くべきことに、約６時間で目が覚めるうえに、

非常にスッキリと起きられるのです。

ここ２日は以下のようなリズムでした。

①　２０時就寝　→　２６時起床

②　１９時半就寝　→　２５時半起床

自分で試してみて、これは……意外と効果があるのではないか説です。

「潔く寝る事で、早朝からスッキリ」の法則です。

そんなわけで、

睡眠も十分とっているので、もちろん集中力も戻っており、早朝からパワー全開で作業に打ち込めます。

今日も早速、短編のシナリオを書いていました。

夜やるよりも全然いいですね。サクサク進む感じがします。

眠気なども一切感じずに作業が出来きるところが何といっても嬉しいです。

それにしても、まだ時間があるので、今日は新しい作品のプランを考えながら映画でも観ようかと思います。