減量記～おっさん痩せて健康になってモテたい～

因幡伯耆

　身長174センチメートル

　体重78キログラム

　体脂肪率7パーセント

　握力70キログラムオーバー、ベンチプレスはマックスで130キログラムを持ち上げ、背筋力にいたっては300キログラム以上の筋力を誇ったパワーにくわえ、50メートル走では6,4秒、400メートル走も57秒台で駆け抜ける瞬発力。高校で柔道に真面目に取り組んでいた頃の私の身体スペックです。一流どころのアスリートと比較すれば大したことはないかもしれませんが、高校生にしてはなかなかのモノだったと自負しています。一部の友人からはキンニクンなどと言われていました。

　それがいまや…

　身長177センチメートル

　体重110キログラム

　体脂肪率23パーセント

　学生時代の無茶なトレーニングのツケがきたのか、腰、首、膝に爆弾を抱え自慢だったパワーは大幅に低下し、あまつさえ腰と膝の痛みから走ることはできなくなってしまいました。運動不足に加えての仕事のストレスによる暴飲暴食の結果、上記の激太り！定期健康診断ではいくつかの項目にひっかかり、会社の保険医から保健指導を受ける要注意人物に認定されてしまいました。社会人になっての10年でここまで成長してしまいました。　

　遅くなりましたがはじめまして、因幡伯耆と申します。

　このエッセイは太り過ぎて心身共にピンチな私の減量記録であり、１週間でマイナス○○キロ減！みたいな画期的な減量方法やダイエット食品を紹介するもではありません。あくまで堅実に減量に取り組む記録ですので過度な期待はご遠慮ください。また、因幡は医療関係者でも栄養士でも、スポーツトレーナーでもありません。このエッセイに記載してある内容に間違いがあったり、読者の方が実践して不具合が発生しても責任は負いかねますのであしからず。

　それでも興味のある方はおつき合いください。