はい、日曜日の夜です。このくらいになると憂鬱になるのは、社会人時代の名残でしょうか。

なんかもう、ひたすら怠いのです。ただでさえ、なにやら鬱陶しいのに……。

さて、なにをするでもなく、二十二時間起きている逆猫生活の私ですが、希に爆睡する事があります。数ヶ月に一回やってくるこの「睡眠祭」ですが、それでも八時間くらいですかね。大差はないです。

こうなる前は、実は過眠でした。寝ても寝ても寝る。はっきりいって、なにも出来ません。そのあたりは不眠と共通するところがありますが、睡眠バランスは非常に大切です。これが狂うと著しく不都合が出ます。なんでこう、真ん中がないんですかね。私は……。

あまりにもキツくて、滅多にやらない調べ物をしたことがありますが、不眠と過眠はサイクルで訪れるそうです。ということは、次はまた過眠……ええい、真ん中で止まれ！！

猫並か逆猫かの２択は勘弁です。体力がもちません。

双極性感情障害の一症状でもある、この睡眠バランスの著しい欠如。これとお付き合いするのはなかなかのものです。

昔のSE仲間に寝なくていいなんて便利だななんてアホな事を言われますが、寝られない事と寝ないことは全然違います。その逆もまた然り。

これが是正されないとメンタルにも影響を及ぼすわけで、主治医が集中砲火を浴びせているのも理解できます。ちょっと、一点集中しすぎな感もありますが（苦笑）

適度な運動を推奨されていますが、理屈としては分かっていても、この鬱陶しさでどうにもままなりません。

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