昨日、提出した診断書に関して担当者が今日は出社されている

はずなのですが、携帯電話に着信がありませんでした。

まさか、就業規則を無視して会社に在籍させる気なのだろうか？

ただ、居させてくれるにしても同じ部署に戻ればまた、精神面を

崩してしまうのが分かりきっているから、部署を変えてほしい。

もともと、主治医が出してくれた診断書には部署を変えるように

書かれていたのだし…。

その部署に移るには、ちょっと会社が納得できないと言う事で今、

産業医の診察を受けています。

今日は、頓服で処方されている睡眠薬を飲もうと思います。

やっぱり、睡眠薬がなければ中途覚醒をしてしまったり

早朝覚醒をしてしまいます。

あまり続くと、身体への負担が大きいので時々、頓服の

睡眠薬を飲みます。

さて、今日も外出してきたわけですが…。

産業医の先生に言われたとおり予期不安（未来）を考えないように

行動していました。

私の場合だと人間に危害を与えられる未来の予期不安ですね。

『　今　』　に意識を向けて頑張ったのですが、やはり疲れます。

ただ、危害は与えられていません。

与えられるかも？　っと言う不安が出てくるたびに、今に意識を

集中します。

本当に、これの繰り返しで症状は治るのだろうか…？

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