　先月から、インシュリンではないけれど『自分で打つ注射』が始まって、そして食生活にも変えたからだろうか、数値がやっと下がってきた。

　平日は夫の帰りが遅い事と、平日の夫の食事が粗食なのがあり（本人の希望）私もご飯にふりかけだけとか、オカズ一品のみという食事をずっとしてきた。

　主婦ってさ、自分のためだけにちゃんとした食事って作らないよね？

　それに節約にもなるって思ってたんだ。

　けれどそれで医療費がかさむ方が身体的にも金銭的にもダメだ。

　お金はかかってもちゃんと品数を食べなきゃいけない。特に野菜を食べなきゃいけないと、ここ1〜2ヶ月は意識してきた。

　その成果が出たようだ。

　それと、加湿器を買った事によって今年は一度もインフルエンザにかかっていない。

　糖尿病の人がインフルエンザにかかると命に関わるらしいので、気をつけなきゃと加湿器を買ってみたら、これが良いんだ。

　朝起きても喉が痛くない。

（寝室に置いている）

　ただ、薬の副作用で気持ち悪くなったり怠くなったりはある。

　そしてやっぱりホルモンの関係だろうか、精神的に落ちる事が多い。

　漢方薬で対処しているけれど、これが地味にきつい。

　更年期の頃の女性は働くのに適してないんじゃないかと思うほど、普通に生活するのもシンドイ事がある。

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