　良くも悪くも変わった感じはなかった。とりあえず腹巻きを止めて毛糸のパンツに変更。普段愛用している五本指靴下を履いて、

その上に夏でもヒートテックハイソックスを重ね履き。

　更にドライヤーで足首の三陰交を温め、思い出した時に指でも刺激。そして、寝る前に逆子体操をして就寝します。

　気持ちも少し落ち着いた。なので、なるべく優しく言い聞かせ。かなりしつこくやってるけど、動く気配はなし。時々じたばたしてるけど。効いてくれ！聞いてくれ！

逆子体操のこと

　指導されたのはお尻を高くする体操です。

１．膝を直角にする。

２．なるべくお尻を高くする。

３．骨盤にはまり込んだ胎児の身体を浮かせてバランスを崩す。

４．狂わせたところで寝転んでそのまま眠る。

　寝転ぶ向きも重要です。わたしの場合は、胎児の背中が左側にあってお尻が下、頭と足が上にあるＵ字形になっています。なので、わたしは右を下にして横になることになっていました。

　これまで右を向いて横になると、中から足を突っ張って抵抗されていました。それがわたしも苦しいのでしなかったのですが、こうなったら問答無用。いい加減右側向きに寝たかったし。

　安静にする必要がなくなったので日中起きていますが、昼間でも時々右向きで横になっていました。決戦は翌週の検診。わたしは帝王切開したくないぞ。

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