日々徒然雑記

これが乳酸菌の力かァ～？

　前にも書いたかも知れませんけど、私、お腹が弱いんです。寒い時期に常温の水を飲んだだけでお腹が下がっちゃうくらいのポンコツでした。そう、でした、なのです。バリバリ過去形です。今では多少の事では問題なくなったのです。

　それは少し前にさかのぼります。去年健康診断をした時に腸の善玉菌がちょっと少ないよって先生に言われたんですよ。悪玉も同じくらい少ないから問題ないけどとも言われたのですが。

　それで私、腸内細菌を増やそうと思い立ち、ヨーグルトを食べるようにしたんです。後は乳酸菌飲料をチビチビと。毎日毎日そうやって腸内環境の改善に努めていたら、いつの間にかゲーリーにならずに済むようになってました！　やったぜ！

　もちろん、これは今のところは大丈夫なだけであって、今後またゲーリーってしまう可能性も否定は出来ません。

　けれど、去年までの私の冬の下痢率はそれはもうヒドいものでした。それを考えると、確実に効果があったと断言出来ます。乳酸菌の力すごい！

　ちなみにそんなにお高い乳酸菌、もとい、ヨーグルトは食べてはおりません。摂取しているのは売り場の中でも一番安いレベルのヨーグルトや乳酸菌飲料です。それだけでも全然違うものなんですね。

　そんな訳で、お腹の弱い人にヨーグルト、オススメかもです。全ての人に効果を保証するものでもないのですけどねー。

　次の健康診断の時にどう言われるか楽しみです。少なくとも去年とは結果が違うはず。今後もヨーグルト、食べ続けないとなぁ。