　月曜日。朝ちょっと早めに出勤してタスクを熟して、時間休をとって、24条まで歩いて北区役所に行ったら、88人待ちだった。ハア？？？？？

　https://www.city.sapporo.jp/kitaku/tetsuzuki/hoken_nenkin/madoguti.html

　これは保険年金課情報だが、まず月初が混む。そして月曜が混むらしい。いや知らねえよ〜！　俺は祖母に「ごとうびは銀行が混むからねえ」の呪はかけられているが、「月初の月曜は役場が混むからねえ」は聞いてないて。ぐえー。と思うが、まあ、とりあえず書くモン書いて待つ。『塗仏の宴　宴の始末』読み終わってしまう。いやこれあと2〜3日は保つと思ってたんだが……。

　で、よーーーやく呼ばれて、マイナンバーカードで証明して、引越し先のチェックして、終了。これさー。ネットでできね？　と思いつつ、マイナンバーカードの住所切り替え書類（なんでこれ連動してないんだ？）も出したら、住民票の切り替えの完了に30分くらいかかるから、その後じゃないと切り替えができないと言われる。7秒くらいじっと目を見つめてしまったね。そもそも、住民票書き換えたらマイナンバーカードは自動で切り替わらんかいって話じゃあないですか。それは堪えて、マイナンバーカードもなんか書き換えるという二度手間を黙って受け入れて、窓口に2枚紙持ってったらこの仕打ち。はっきり言うぜ？　マイナンバーカード、少なくとも現行のシステム考えたやつは全員アホ。1人でやってろ。バーカ。

　ということで、すっげえ無駄な時間を過ごして、別の場所で労働して、ジムに行って、家帰ってジャガイモと玉ねぎが残ってたので、冷凍のごぼうとか豚肉と炒めて、豚汁にして食った。なんか豚汁にしたらローカロリーって気がしてしまって結構食べたが、ごま油も使ってるし、ジャガイモは炭水化物だし、豚肉は脂質もある。

　2024年07月02日 10時32分の測定結果

体重:104.40kg 体脂肪率:33.60% 筋肉量:65.75kg 体内年齢:51歳

　増えました。ぴえんです。食事なー。気を配らないとなあとは思いつつなー。

　とりあえず木曜引越しまではあるモン食い尽くしデイズを過ごすつもりなので、土日くらいから真面目に考えます。それではまた。