　8時半には出勤し、会計精算をして、ドモホルンリンクル・マンを絞り、昼飯は定食屋でほうれん草のおひたしと、小鉢に入った「15品目のサラダ」（これで「1日20品目達成！」って言ったら詐欺だよなあというサイズ）と、豚汁と鮭丼とやらを食い、午後からもドモホルンリンクル・マンを絞って、会議やって、移動して、実作業つき会議をやって、作業を19時頃に終わらせ、おなかぺこぺこのぺこちゃんだと思って、家に帰って鶏肉茹でて蕎麦と食い、そしたらもう茹で上がるの待ってる間ちょっと舟を漕ぐくらい眠かったので、食って風呂入って22時半ジャストに布団入った。今「おこうを使え」リサーチミッションがあるので、「かいふくのおこう」使って寝ているが、意味ないくらい即就寝。ポケモンスリープ記録を見る限り、こっから2時くらいまでは「ぐっすり」をやっている。普段「寝付いた時間」早くても57分とかいわれるが、2分とか。早い。

　まあ実は3時にまた一回起きはしたんだが、普通に眠いけどトイレ……行っとかないとな……あっ3時。また寝れなかったらどうしよ……スヤァ……くらいで寝たと思う。もしかしたら起きたと思った夢かもまである。

　まあとにかくよく寝たなと思った。多分いわゆるゴールデンタイムという時間は全部寝てるであろう。目覚めもまあまあ爽やかであった。よし！

　2024年03月14日 08時44分の測定結果

　体重:106.50kg 体脂肪率:34.90% 筋肉量:65.75kg 体内年齢:53歳

　増えとるがな。じゃあ睡眠の下手さは関係なかったです。キッチリ飯を食いすぎたかな。なかなか難しいですね。それではまた。