純粋脂肪批判

運動サボり:4日目 とは言え減るだろと思っていたが

　日曜の帰りが遅かったので、めちゃ眠い……と思いつつ起床、出勤、労働。長距離移動して働いて戻ってきて、ここで「夜モス」よくばり焼肉バーガーオニポテセット食べる。うまい。この手のバーガーで「中身が余る」と思うのってすごいと思う。で、一旦家帰って、1時間半くらいはあったんだけど、なーんも出来ず。なんなら荷解きもせず、ベッドで横になって、着替えて再度家を出る。月イチの定例会に出て、飲食。つっても今回疲れを感じていたので、ほとんど飲んではない。いや、ほとんど飲んでないっていうのは嘘かもな。普段発泡酒ばっかなのに、エビスがあったので700 mlくらい飲んでしまった(ペットボトルとかで考えると多いかもしれないな)。あとはウィスキーの水割りをちびちびと飲んでただけなので、主観的には大して飲んでいない感じだが……。

　その代わりと言ってはなんだが、つまみはまあまあ食っちゃったね。毎月のことだが、店ではなくて部屋飲みなので、スナック菓子が多いんだよねえ。で、スナック菓子って、普段は流石に能動的に買いにいかないが(チョコは時々誘惑に負けて買う)、食うと美味くてさ。とまんねえ〜！　と思いながら食っていた。それは認める。

　ただそのー、まず、なんぼなんでも105.9 kgは急増すぎる。そりゃあ飯は食ったが、3日で2万kcalとか食ったか？　って言われたらそんなわけないだろと。だから、まあ、飛行機も乗ったし、水は結構飲んでたから、むくみ的な？　そういうやつ？　なんじゃあないかと思ってて、そんで昨日働いてたからむくみは解消もされてるかなと。で、夜は飲んだけど、その前はよくばり焼肉バーガーセットしか食ってない。むしろこれも、完全に空きっ腹で行ったら具合悪くなるかなっていうフォロー飯みたいな気持ちで食ってる(ここで「菜摘」を選べないのが俺の弱さだ)。

　まあ、一気に103キロ台戻りはしないだろうが、流石に減るだろう。そういうつもりで体重計に乗った。

2023年10月03日 08時47分の測定結果

体重:106.00kg 体脂肪率:34.20% 筋肉量:66.10kg 体内年齢:51歳

　KAWABANGA！　まだ増えんの〜！？　やば。

　さしもの俺もこれにはビックリですわ。今日もまだ疲労感あるが(なぜなら昨日飲んでいたから)、流石に運動します。。増える方には早い。驚きです。それではまた。