　結局昨日のコースは青スキッパを2匹しか倒せてなかったので、もう一週全く同じコースを進んだ。最初に出てくる青ケトベルはスクワット（つらい）で飛ばし、隣の青……あんだっけ、ボールみたいなやつ。アイツはアゲサゲコンボ（まあまあラク）で削って、なんか適当な技一発撃てば倒せるっていうのが分かっているので、アゲサゲコンボ撃ったら、「敵がふらついている！　チャンスだ！！」って言われる。それがあったねェ～～～～～～～～～～～。しゃあなし、全力で腿上げやって、案の定って感じで終わった後酸欠気味になる。おえええええ。気持ち悪い……。5分休む。

　で、ウシロプッシュボードをやる。あんまり活発にやると疲れるからゆっくりやろ、と思うが、なんかＥＸＰコインが飛んでいくから、あああ～ってつい慌てて押し込まされる。疲れる。で、スクワットボードに入る。あんまり活発にやると（ｒｙと思うが、坂でゆっくりやってると滑り落ちちゃうんだね。くっそ～って必死にやる。疲れる。坂の手前でちょっと止まって休む。ばんえい競馬の馬たちを思い出すよ……（ばんえい競馬は、すげえ重い荷物をひかされた馬が、かなりの坂を昇るという、同じ「競馬」と名がつくものでありながら、全然スピード感が違う競技である。で、こういうルールなので、坂のところまで結構スピーディに進んでった馬が、「はぁ～あ」って感じで坂の前で立ち止まる。「いやあこれはめっちゃ辛いんだな……」ってちょっと共感的な気持ちになってしまう。その後鞭打たれて坂を登ることになるので、まあ競馬でも鞭は使うのであろうけども、なんかすごい馬に自分を投影する人は見ない方がいいかもしれないと思う）（と考えると、ばんえい競馬の馬には失礼すぎる程度の過小負荷ではある）。まあとにかくなんとか登り切って、4体の敵を頑張って倒す。最後に椅子のポーズゾーンがあるが、もう椅子のポーズゾーンがあることは知っているので、早く終われ～～～～～～～～～～って思いつつちゃんと椅子のポーズをやって、クリアする。……昨日よりはラクだ！！　が、もう1コースやるのはちょっと無理かなあって感じで、クールダウンした。その後、30分くらいは横たわったものの、その後は起き上がって洗濯とかほんのちょっぴりだけ仕事とかをした。回復は……早い！！

　ということで、継続するのは重要だと思う。今日もや……やる……いや実は昨日日記書いてるときにはもう終わってたんスよね。今日はやるとしたらこれからなんだよな。まあでも明日も敬老の日で休みだしな。やるかあ！　やります。見てて下さい。

　2023年09月17日 09時29分の測定結果

体重:103.90kg 体脂肪率:34.40% 筋肉量:64.65kg 体内年齢:52歳

あと、徐々に筋肉量減ってるのはなんなんでしょうか。まあいや俺も7分で増えるとは思ってないよ。でも、3秒でもやった方がいいって言うじゃあないですか。（https://news.yahoo.co.jp/articles/f3f7817d8bc87107b0adc2e811eee1d2348f9a2e　）それよりは長くやってんですけどねえ。まあいいか。今後に期待します。それではまた。