「12時間飯食ってないんだから減るだけでは？」

「12時間飯食ってないのに増えたこともあるが？」

　まあ真実は藪の中ですな。

　この俺様（どの俺様やねんという人は3日前の記事—https://kakuyomu.jp/works/1177354054881038781/episodes/16817330651940037848　をご覧ください）が予想していた通り、火曜日に必要な仕事がなかなか終わんなくて、日曜日は翌月曜早朝5時頃まで仕事をして、8時くらいに起きてまたぞろ結構仕事をして、かつ23時くらいまで飲んで（これがあるから余計忙しかったのであった。しかし人生にはこういう会合も必要なのだ）、そっからこんど4時半くらいに起きてまた仕事をして、火曜日の実際の仕事に至ったという日々を送っていた。結構ハードですよねえ。これは。そうだと言ってくれ。まあ、平然とこの日記を更新したり、今無料公開してくれている『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか』シリーズを読んだりは実はしているので、その時間を削ればもうちょいソフトになったやろ、ワシはそんな時間も惜しんでやっとるんやぞ、という人はこの日記読んでないはずだッ！　お前は自己矛盾で崩壊する……！！

　何の話だ？　まあとにかく結構忙しかったんですヨ。ほんで、最後の会議終わったのが19時とか20時とかだと思うんだが、終わった瞬間まあ寝ましたよね。「全部電気消して寝た」というつもりだったが、普通にリビングの電気ついていたくらい、没頭して寝た。

2023年1月18日　8時49分

　体重 106.8 kg, 体脂肪率 34.90％, 筋肉量 66.00 kg, 体内年齢 52歳

　800 g減りました。食ったもので言うと、シフォンパン、エビカツサンド、ウインナーパン、ピロシキと、結構パン食っているのと、飲み物は普通に飲んでいるので（朝どんぐりで赴くままに買って、一日かけて食った）、まあまあの量食べているはずで、運動量は引き続きそんなに多くないのだが、睡眠は正義。まあ、12時間起きない睡眠というのは滅多にないので、「やれ」と言われてもできないのであるが……。

　早寝をするとメラトニンがアレしてプロラクチンかなんかがどうかして、なんかいいみたいな話は聞いたことがあったような気もする。脳下垂体の機能は一回まとめておきたいと思っていたので、今度それ勉強して書きますわ。摂食行動とはきわめて関連する部位だし、身体形成にも関わる場所ですよね。前葉が門脈（血管）接続で後葉が神経接続とか、副腎からネガティブ・フィードバックあるとか、キーってなるので存在を無視してきたが、迎え撃つ日が来たのかもしれない。ということをやってて寝る時間が遅くなるという自己矛盾により、お前は崩壊する……！！！

　しないように気をつけようと思います。それではまた。