　nosh食ってるが体重増えてます、という報告をLINEグループにしたところ、ナイシトーラー（参考：https://kakuyomu.jp/my/works/1177354054881038781/episodes/16817330650241088847　）から「ナイシトールを飲んでるだけで、何もせず2 kg痩せました！」と連絡が来る。ぐぐぐぐ。じゃあ……飲むか！　と思って調べてみる。なんか3種類あって、最強がナイシトールZ。1瓶、正価では8000円とか。アマゾン安売りで5000円くらい？　最強の飲んでるの？　って聞いたら、「最強の飲んでます」というので、じゃあ～これかッ！　ってポチろうとしたところで、なんか、「セルフメディケーション税制対象商品です」みたいな注意書きが目に入る。なんじゃそら。一人で断食瞑想でもしろということか？　（英語が出来ないので、メディテーションと混同しています）と思って調べてみると、厚生労働省がカス・フローチャートを作っている。

　このフローチャートへの文句は後で言うことにして、先に結論から言います。

・医療費控除を受けてない

　人が、

・健康診断などを受けて（領収書を保存すること）

・「セルフメディケーション税制対象消費品」を、年間12,000円～88,000円購入した（領収書を保存すること）

　場合、合計金額の12,000円を超えた部分が所得から控除されます。所得が減ると、所得税（人によって違う。俺だと20 %）と住民税（だいたい10 %。名古屋とか安いんだったっけ？）が減るので、まあ俺だと結果的に30 %分は税金が減るってワケ。どうせ買うならこの制度使いたいでしょ。

　で、税金というのは「年度」会計じゃなくて「年」会計なので、12月ギリギリに「飲み始める」（買う）と、12,000円に到達しないでしょ。あと、健康診断の領収書は捨ててるというか、そんなんありましたっけ？　結果はどっかにあると思うが……。だから、年が明けてから、買い始めた方がいいと思うんですよ。いやまあ、別に「飲み切った」証明はいらないと思うので、今88,000円分買ってもいいけどさ。そんなに飲むとも限らんでしょ。あと、花粉症の薬、風邪薬、痛み止めとかも一応この枠に入ってるので、この辺買うかもしんないしね。マスクを入れて欲しいよな……。

　ちなみに、「今年とりあえず2瓶買ってみて、ギリ超えさせようかな」と言う人も、あとせいぜい3週間なんだから来年まで待った方がいいと思います。基本的には。というのは、12,000円を超えたら12,000円を「超えた分」が控除されるので、たとえばギリギリ13,000円になったら、1,000円分しか控除されないんですよ（上の例だと、実質300円しか税金減らない）。もし来年も追加で2瓶買って、2022年に13,000円、2023年に13,000円購入すると、控除額は2,000円にしかならない。しかし、ここを3週間グッと我慢して、2023年に合計26,000円分買ったとすると、控除額は14,000円になるわけだね。ようするに1年でまとめて買った方がいいってこと。

　この理論を敷衍すると、もちろん一応消費期限的なものがあるんだろうが、来年飲むヤツを今年中に買った方がいい（上限は88,000円）ってことになるので、だから「今88,000円分買ってもいい」と言ったわけね。絶対俺は飲み続けるんだ！！　という人はそれでもいいと思います。

　ちなみに、「セルフメディケーション税制対象商品を買ったのと同一年に健康診断を受けた証明」としか書いてないので、健康診断の「後」に買う必要はたぶんなかろうと思います。どうしても心配なら、正月すぐにインフル予防接種受けて、その後買えば確実だと思います（が、インフル予防接種とナイシトールの関係を聞かれたら意味わかんなくなるので、結局、そんなの気にしなくていいと思います）。

　ところで、ダイエットLINEグループの総力を結集して、医療費控除を使ってなくて健康診断（または、インフルの予防接種）を受けてて、所得税率が最も高い一人が代表して購入をして、それを市価の（所得税率＋住民税率－nパーセント)引きで……………………というのはたぶんなんか薬事法とか小売法とか税法とかに違反しそうな気がするので、やってはいけません。俺もやりません。許すな！　転売！！　許すな脱税！！！

　しかしこんなに順法意識・納税意識が高い人間からすると、厚労省のフローチャートはマジでカスだと思うんですよ。皆さんも見てみてください。こんなフローチャートに俺たちの血税が使われている……！！　許せん。

　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000124853.html

　まず「購入時のレシートを保存していますか」の下から「いいえ」矢印が出るべきやろがい。最初の「……購入していますか？」に「いいえ」で答えた人が「いいえ」ループに陥ってしまっているが？

　あと、

「今後、健康診断等を受診した際、領収書や診断結果を保存しておきましょう。」

　に、「はい」と答えて矢印を辿ると、

「医療費控除を行っている場合、セルフメディケーション税制は申告できません。どちらか片方のみ申告ができます。」

　に誘導される。これは実際は、その左側にある「「医療費控除」を受けていますか？」の質問に「はい」と答えた人が辿るフローなのだが、見た目的には「領収書を保存しておきましょう」に「はい」と答えた人が辿りそうなので、変な感じがする。ちゃんと作れよなあ。あるいはクソページ控除をしろ（クソホームページによる心理的負担を金銭に変換し、所得から控除する税制のこと）。

　というわけで、これまであんまセルフメディケーション製品を買ってこず、医療費控除も受けない皆さんは、来年からナイシトールを買いましょうね。花粉症とかでもうやってる人は逆で、今薬局に走ってください。

　以下、nosh鼻血編です。

　昨日は朝から仕事だったので、とりあえず起きて、nosh「サケのマッシュポテトアヒージョ」みたいなやつを食った。これはマッシュポテトのオリーブオイル味が濃くて、「やみつき塩からあげ」以外は別に普通に味が濃いのでは？　って気持ちにもなった。飯食って出勤。昼過ぎに終わって、一旦帰宅する。白菜・豆乳鍋つゆなどが冷蔵庫にあるので、昼飯は豆乳ごま鍋とする。うまいうまい。

　再度家を出て、ポケモンＧＯケルディオイベントをやりに行く……が、これちゃんと理解していなくて、スペシャルリサーチも土曜日中に終わらせないといけないのかと思ってね。ピクミンＧＯのコミュニティデイ（1万歩歩く）もあったので、結構やりながら歩いてたのだが、「レイドバトルを1回する」が2回タスクに出てきたのに、レイドパスがもらえない。

　はあ～？　このイベントチケット、1,200円もしたのに、まだ課金させんのか？　ああ？　って思って、俺より先にポケモンＧＯで怒っている人でも探すか～と思った（※）。そしたら分かったことがあり、「スペシャルリサーチの始点は10日土曜日だが、終らせるのはいつでもいい」らしい。あ～そうなのね。いや、実質的にはスペシャルリサーチを今日中に終わらせないとしんどいリサーチっていうのもあるんですよ。たとえば今だと「かくとう」タイプのポケモンが良く出てくるが、「かくとう」タイプポケモンを200匹捕まえろとか言ってくるわけね。そら普段でも不可能ではないが、普段の出現比率考えたら1年かかるが……？　みたいなリサーチのパターンっていうのもあるんだよ。とにかくそういうわけで、今日中に終えなくていいんかいと思ったが、そのころにはもう1万歩余裕で歩いていたというわけ。騙されたぜ。

　とにかくそんなこんなで帰宅して、鍋はちょっと残ってたが、これは「汁」として扱うことにして、ご飯とnoshのチキンバジル炒めみたいなやつを解凍して食って寝た。

　2022年12月11日 12時11分の測定結果

　体重:105.10kg 体脂肪率:34.50% 筋肉量:65.30kg 体内年齢:51歳

　痩せた！！　というのは良かったんだけど、寝覚めが最悪でね。

　っていうのは、なんか、「鼻水溜まってるな～」って感じで起きたのよ。で、ティッシュ取って鼻をかんだ。なんか、名状しがたい「イヤーな感じ」がする。なになになに！？　って見たら、これが、鼻血溜まりでね。ええ～～～ッ！？　何出血？　怖すぎ。意味わからんが、とにかく鼻血出てたらしい。何年ぶりだよ鼻血。びっくりした。特段原因なくて血管ぶち切れることがあるわけだ。そうか～、こういうことが例えば脳とかで起こると、まあ死ぬなど予後が悪くなるわけね。なんか納得。と思ったと同時に、昨日ってなんか変わったことしたっけ？　って思い出してたわけ。でも特にないんだよねえ。しいて言えばnosh二回食ったくらいで。朝はオリーブオイルが濃いなと思い、夜はなんかバジルオイルみたいなのがあった。で、普段俺は炭水化物は摂りまくってるが、油ってあまりとらんのよ（食物に含まれてるものや外食では当然食べるが、油を使った調理はダルいのであんまりしない）。一方、noshはというと、炭水化物（糖質）は非常に制限されているようだが、脂質はあんま気にしてないのかもしれない。まあ、オリーブオイルはなんぼ食ってもいいって『美味しんぼ』で言ってたもんな（朝からバターを食いすぎるババアが、バターの食いすぎで入院してしまうが、オリーブオイルなら大丈夫ですよ！　って、食パンをオリーブオイルで浸したものに醤油たらして食うことを勧める回。本当に大丈夫か？　ってちょっと思った）。というわけで別に大丈夫なのだろうが、なんか、油の摂りすぎで興奮しちゃったのかもしれないなと思った。1日に2回noshを食う時は、油被りしないように気をつけようと思います。そんな感じです。それではまた。

※ポケモンＧＯユーザーは、平均すると老人寄りの分布になっているにも関わらず、陰湿でイヤーなことを言うユーザーがとても多く、Nianticのつぶやきのリプライ欄を見ると、その時々で生じている不具合について罵声を浴びせている人が必ずいる。そうやってよってたかって怒っている人がいると、「そんなに怒るくらいならやらなきゃあいいのに。俺はこうならんようにしとこ」と思って冷静になれる他、誰も怒ってない場合、「これは俺の端末だけの問題か……」と問題を切り分けることが可能になる。