　事実上月曜の20時くらいからほとんど起きてる(実際に有益な行動をした時間はせいぜい5-6時間だが)とどうなるかと言うと、火曜20時には猛烈に眠くなる。この眠気は耐えなければならない時は地獄だが、このまんま寝れる時は大好き。これに比べれば普段「眠くなって寝た」と言う時の「眠さ」はカスみたいなもんである。というわけで、打ち合わせが20時前に終わって、飛ぶように家に帰って、今度は自分の意思で寝た。

　次に目が覚めた時は真っ暗闇で、とりあえずトイレに行って、流石に深夜に目が覚めるな〜って思ってスマホの時計を見たら午前5時半だった。いや深夜じゃないなこれは。早朝。単なる早起き。しかもまだ全然眠いので、もっかい寝直した。

　もう何回目の気づきかわからんが、徹夜マジで意味がない。なぜなら翌日がなんにもできなくなるから。まあ、徹夜、または深夜までなんかをやることによって、仕事が「終わる」場合はまだ良い。終わってない場合は単に翌日の仕事がだるくなり、しかもその後は耐え難くなって寝てしまうので、総進捗で言うとマイナスまである。まあ、大抵は〆切前にやるから、必然的に「終わる」(〆切が来てしまう)のだが、今回はもう〆切は過ぎてるからな。あとはいかに早く終わらせるかということになるが、「早く終わらせる」ことに関して言えば、このやり方はカスです。ちゃんと毎日コツコツやろうな。それができれば……。いや、少しずつでもこのあきらめを踏破しようとは思ってるんだった。コツコツやりましょう。

2021年10月27日 07時52分の測定結果

体重:102.50kg 体脂肪率:32.70% 筋肉量:65.45kg 体内年齢:48歳

　全く微動だにせず。ぴったり基礎代謝分食ったということですね。

晩飯抜いてもよかったかもしれない後から思う秋の朝には

　今日の心の一句です。お納めください。それではまた。