　前回のあらすじ。

　正月ボケを地で行く雅島貢は、月曜日の16時から19時くらいまで眠ってしまうなどのミスを乗り越えて、午前10時頃までほぼぶっ通しで作業をしてなんとかしたのであった……。

　で、10:50-12:20は一応監視してないといけない契約に……はなってないけど、まあなんとなく横目で様子見ることにしてて、それも終わって、ふうと一息ついた。あー疲れた。今日は18時半からミーティング……だが、家から参加してもまあいいか。ミーティングまでにやっておきたいこともあるが、それもまあまあいいでしょう。寝よ。生活リズムは崩れるが、とにかく眠い……。

　と思って寝た。のだが、どうもちょっと過敏になってんのか、覚醒下がって注意散漫度が上がってしまったか、なんかメールが来たり、アプリの通知が鳴ったり、そのほかちょっとしたことがあるたびにビクっと目覚めてしまい、こりゃあダメだと思う。しょおがねえなあって起きて、こんなのいよいよ太る道だが、昼飯食おうと思った。で、レンジでパスタ茹でて、油ベーコン塩パスタにしてズバズバ食って、そしたらなんか目が覚める。覚めるんかいと思いながら、こりゃじゃあ「ミーティング前にやっておきたいこと」でもやるか……つってやったら、ビシッと終わる。終わる……！？　

　まあ、この作業は前もワイン飲みながらやったら捗ったこともあるんだよな。セルフチェックが厳しく働いてしまうので、なんかしらの外的要因で検閲機構の働きを落とすと、進むは進む。それがハマったんだな。というわけで意気揚々とミーティングして、終わって、21時。

　明日は、というのは水曜日(これを書いてる今日のことだ)は、朝から出勤を伴う仕事がある。で、午後からyoutuber活動があるが、youtuber活動用のネタができてない。本来はこれを作って、寝て、午後から余裕で撮影するというのが望ましい。

　ただなあ。と思った。

　何せちゃんと寝てんのは、前日の16時-19時。昼に多少ウトウトした瞬間はあったとは言え、13:30くらいから活動もしてるから、せいぜい1時間ちょっとしか寝てない。総計4時間くらいしか寝てないのはどー考えてもマズイ。これでまた、2時とかまで起きて何も進まず、じゃあ寝れば良かったじゃん！！　となるのも嫌だしな。まあとにかく寝るか。んで、早起きが出来たらネタ作りもする。出来なかったら、ま、闇の魔術を使ってどうにかこうにかする。それで行こう。

　それで風呂入って、21時半くらいには布団入ったんですね。それがさあ。全然寝られないんだよね。意味わからないなと思って。だって昼寝があったとはいえ、前日19時から起きてるんだぜ。眠くあれよ。なんやねん。

　友達に教えてもらったんですが（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7650672/　See: Table3）、なんかコメを食うと睡眠の質が良くなるらしいんですよね。コメ食うか。

　モチは食ってるんだけどなあ。良くわからん。日付変わったころに諦めて、じゃあ作業すっかって1枚書き始めたところで眠くなりました。めちゃくちゃだよ。

　2021年01月13日 07時55分の測定結果

　体重:100.60kg 体脂肪率:33.10% 筋肉量:63.85kg 体内年齢:48歳