純粋脂肪批判

100 kgは遥か遠くだ

　まああの原因はちょっと分かってて、事務仕事というのか、デスクワークというのか、そんなに脳は使わず、じーっと単純作業を繰り返すみたいなことをやっている。これは当然デスクワークなので身体は動いてないからその分の代謝がない。一方、脳が基礎代謝の20 %くらいを担っているというが、なんせ単純作業だから脳も大して使ってない。というわけでこの基礎代謝もほぼ発動しない。しかしそれでも精神的には疲労するので、なんかちょっと甘いものを齧ってしまったり、飯は普通に食ったり、水以外の飲み物を飲んだりしてしまっている。だからまあ減らないのは分かる。

2020年07月17日 09時17分の測定結果

体重:102.00kg

体脂肪率:32.60%

筋肉量:65.20kg

体内年齢:48歳

　にしても。こんな遠いか100 kg。暑いから減るかなーとか思ってたのだが。

　とりあえず今日でひと段落……した……？　したことにしてくれ……ので、まずは食生活を改善し、運動習慣もちょっとパワーアップして、みたいな感じでやっていきたいなと思っている。短いですがこんなところで。