純粋脂肪批判

麦ご飯ON、リングフィットはサボりました

　朝ご飯食べて動画撮って、昼から働いて、スープカレーを食べて帰って、クリーニング出して回収して、後は寝た。リングフィットアドベンチャーはサボりました。まあ朝から「今日はサボるだろうな、この疲労感だと」と思ってて、そのまんまサボった感じです。むしろ昨日あんなにつらい目にあってやったのがえらい。スープカレーは久々に食ったら中辛レベルでも辛かったなあ。

　知人の誕生日だったのだが、まあちょっと流石にパーっとやりますか！　とはならなかったね。あと単純に、1週間働いたらめちゃくちゃ疲れた。毎日労働があるのつらい。1日置きの方が絶対パフォーマンスは上がってると思うのだが、パフォーマンスを必ずしも要求されない仕事というのもあんだよな、この世には。とにかくそこに人がいることが大事であったりしてね。

2020年06月06日 05時21分の測定結果

体重:103.80kg

体脂肪率:32.30%

筋肉量:66.70kg

体内年齢:47歳

　晩飯食ってから12時間くらい経ってると思うのだが、思ったより減らなかった。土日で減らさないと月曜は増える定めなので、今日は有酸素運動を何かしらはしたいですね。パークゴルフ行きたいけど、行ったら老人に取り囲まれて白眼視されるのではという懸念が少しある。

　あと、コメに少し混ぜ物するかと思って、五穀米・玄米・麦で迷って、麦ってそういや家では食ったことないなと思って麦飯にしてみた。今んとこ、味にはまったく影響がない。気がする。無味……だと思うんだけど。違ったらすいません。無の影響で食物繊維とれるならまあいいのか？　しばらく続けます。

　そんなところです。ではまた。