　20代は半分くらい痩せてて、後半から太り始めた気がするが、30代はご覧の通りずっと太っている。40までにはなんとか。そこをなんとか。どうか一つ。宅飲みもやめとこうねということになっているので、まあ、特段の祝いはしない。ただ、いきなりステーキとか、一風堂とかが無料で食えるらしいので、まあそりゃあ行きますよね。この状況で経営を逼迫させる行動に出て申し訳ない気持ちもあるが……。これまでそれなりに貢献してきたから……。

　2020年03月11日 10時48分の測定結果

　体重:96.80kg

　体脂肪率:31.30%

　筋肉量:63.05kg

　体内年齢:46歳

　誕生日記念で95 kg台まで落ちるとかないかなと思ったが、所詮体脂肪計は機械であって、そういう情緒みたいなのはないんだな。人の心の分からん奴よ。

　昨日はなんか特段目立った食事をしたわけではないが、なぜ増えたかなと思い返すに、飯を食う時間ですね。多分…。火曜日はこの期に及んでミーティングがあるので、あるなよと思うけど、まあそれをやって、帰って、疲れたな～ってひと段落してから飯作って食うと遅くなっちゃうんだよね。ただ抜くという選択肢はなかったな。

早く帰って早めに飯を食って早めに寝る。ついでに早起きもする。ちょっと運動もする。それが……でき……まあ今月はできるかもしんないので、やってみます（堪えた）。ただ今日はケーキを買って帰りますけど。