純粋脂肪批判

欲望に関するエトセトラ（３）

　昨日は（色々あって）人と焼肉を食ったのだが、この焼肉屋、サイドメニューが色々あって、で、「エビ味噌ラーメン」「エビカリー」「エビカリーうどん」ってなんかエビを推してるんです。そのわり、エビ焼きはないのだが。でまあ、うまそうではあるでしょう。だから、ま、こういうところで出る炭水化物、どうせ一口くらいしかないだろうから、全種類頼んでシェアして食おうって話して、現に食べた。うまかった。そんで食い終わった帰りに、一緒に行った人間が、「いやー、あのラーメンは美味しかったなー。一人で食べたかった」って言いだして、その感想ありえる！？！？！？！？　ってめちゃくちゃびっくりした。

　こいつとんでもない人でなしだと思いませんか？　だって一人で行ったら全種類はさすがに食えないだろ。ということは賭けに出ないといけなくて、その賭けに出ると「頼まなかったもの」の真価は分からないわけで、そんで人間は未知に惹かれる生き物であるから「あーカリーもうまかったんだろうな～」とか思っちゃって100のエビ味噌ラーメンは食えなかったわけじゃんか。100のエビ味噌ラーメンを味わえたのはなぜかというと、これは俺と一緒に行ってだ、そんでシェアして食ったからこそであって、絶対一人では味わえなかった味なんだよ。もう頼み終わって全部の味を知って、安心したうえで比較をして、そのうえで「エビ味噌ラーメンが一番好みだったな」ってわかったって経緯じゃんか。そこんとこすっ飛ばしてよお。こいつはよお。

にもかかわらず俺より体重は少ない。許せないな。世の中は不公平だ。

　2020年02月20日 08時36分の測定結果 体重:97.90kg 体脂肪率:31.40% 筋肉量:63.75kg 体内年齢:46歳

　体重もちゃんと増えるし。許せないな……（何に対して？）

　さて食欲の話であるが、以前「めしをくいたいというきもち」（これが＝「食欲」であるかはちょっと分からないので明言を避けてよいですか）には、「幸福度」と「満腹度」、言い換えれば精神的要素と肉体的要素が関与すると述べたが、もう一個増やしてもいいですか。幸福度を「心」、満腹度を「体」とするなら、「技」に関わる要素、まあ「心」の一部になるのかなあ。社会的要素と言おうか。

　まず、「長時間物を食べてない」状態を考える。この時は基本的に体・満腹度は低下している。腹の中にものがないので食べようよォ、って訴えが発生する。満腹度の検出が下手な人がいるというのはこれ既知と言って良いと思うので、そういう人はちょっと除外するとして、これはある程度は正当な欲求であって、この欲求が発生することももちろんある。たまにある。っていうのはたいていの場合、マジで腹減ったとなる前に飯を食ってしまうからである。

　ただねえ、不思議と言うか難しいなと言うか、まあ一定時間以上ご飯を食べてないよね～という状態になると、最初になんかこう、漠然とした不快感というか、血糖値低下感というか、お腹のあたりが不安な感じになって、気持ち悪いっていうか気持ち悪いというほどでもないけど、うーんむにゃむにゃあーーみたいな感じになって（それを「空腹感」っていうんだよ）、でもその状態をしばらくキープっていうか無視していると、なんか全然大丈夫になる瞬間が来る。自炊とかしているとしばしば起こる（まあ自炊はなんかちょっとずつつまんでしまっているような気もするが）。腹減って、家帰って、なんか冷凍ごはんとかあったら食べるんだけどそれもなくて、うーんじゃあ味噌汁でも作るか、鍋洗って、冷凍なめこぶちこんで、お湯沸かして、鰹節つっこんで、とかやってるうちになんかどうでもよくなるとか。だからこのアラートって多分嘘なんだと思うんですよね。嘘は言い過ぎた。過剰反応っていうか……。

　で「真の空腹」状態は、前ドカタ良くやってた時にたまに味わったが、これはケトーシスが起こる。そんで指先とかに力が入りにくくなったりする。口臭がちょっと変わった感じがするのでそれで分かる。体にいいかは知りません。あと、脂肪燃焼スープだけ飲んで自転車でわりに長距離往復したときにもかなり「真の空腹」に近い状態になったことがあって、これはマジで身体が動かなくなる。貧血っていうか、呼吸が浅くなって冷や汗ちょっと出て、気持ち悪い～～～～～倒れる～～～～～～みたいになる。

　「真の空腹」状態にはめったにならんが、「空腹感発生」状態にはそこそこなって、この時の飯の注文とかってちょっと良くなくて、たとえば「こ、この状態で、牛丼並で足りるわけがない！！」ってなってしまって特盛とかなんかうどんつけてしまったりとかは結構ある。実際は多くの場合量ではなく時間で、たとえば親子丼はいからうどんセットなんて量的には十分多いのに、一瞬でガガガって食うと「ま、まだなんか腹が減っている気がする……！」っつって、ローソンでバスチー買って貪っちゃったりとか、一回もやったことないとは言わないですね。さすがに今はやってないが。スーパーとかでも、なんか多めに食材も買うわ、菓子パンとか総菜とかですぐ食えるもん買って帰り道でかじってしまうわで、良いことは全然ない。

　でここに「心」の要素が入ってくるわけね。幸福度、精神的満足感。そういうものである。一番わかりやすいので言ったら、早朝に起きてドライブしてニセコのうに丼食いに行こうみたいな時。これはまあ、コーヒーとかは飲む。ガムも食うかな。ここまでで、この時感じている身体的空腹感はむしろハッピー。だって旨いうに丼が食えるからな！！　身体から発生するシグナルは基本的には一緒だと思うが、解釈が変わるわけですよ。ここまで極端ではなくても、まあ仕事がない時とか、休みでめっちゃ時間があるなあって時とかであれば、「腹減ったな～」と思ってもある程度コントロールできる。ただこの状態になることはめったにないので、あんま理解も深まっていない。「いつでも幸せでいられれば、痩せるのにナ」ってなところである。でもなんか、ハタから見るといつでも幸せそうに見えるみたいですけどね。体型で判断してくれ。言動ではなくよ。

　逆にアンハッピーだと「めしをくいたいというきもち」は加速される。これもわかるんじゃあないかと思うが、どうだろう。気を置きまくる（気の置けないの逆９飲み会とか、なんか食事会とかがあって、そのあとにフーーッって長い息を吐いて、近くのラーメン屋に入って一人でしみじみラーメン食うみたいな。

　別に緊張して食えてないとかではなくてよ。なんなら、「若いんだから（デブなんだから）」みたいな感じで余った食事とか勧められるみたいなので、実のところ腹はパンパンだったりもするが、それでもなんか「今日の頑張った自分へのご褒美」っていうか。質問の答えとしてはここになりましょうかね。自己選択でところてんを貪るみたいなことはあんまないが、なんかこう、もちろん食べた、お腹もいっぱいになった、ただ精神的充足感がないどころか、精神は若干削られている、という時にそれを埋めに行くことは確かにある。一人で飯食いてえなあ～っていうのがある。

　俺は性欲の方はまあ標準的っていうか、標準はわからんが、そのー、性欲に振り回されて困っているという状態像はあんまないので、その性欲で例えると我ながら「意味わかんねえな」って感じになる。ってことは食欲が標準的な人からすると「意味わかんねえな」ってなるんだろうな～とは思うけど、あるはありますね。ありました。

　それで最後が「技」、技ではないんだけど、社会的要素で、まあだからハッピーじゃあなくても飯を我慢できる（こともある）場合として、「この後誰かと飯を食いに行く」ってことがあるでしょう。17時くらいに仕事が終わる。腹減った。このまま定食屋でなんかマーボー豆腐定食とか食いたい。けど、更にそのあと19時くらいから、知り合いと焼肉を食いに行くことになっている。……じゃあまあマーボーはやめとくか。みたいな。

　これも逆があって、たとえばそうね、せっかく宮古島まで来ましたよと。時間はまあまあある。で、ヤギ汁とソーキそばは食った。ただ、ステーキもやっぱうまいのよ、沖縄だからさ～みたいなこと言われて、もうお腹はわりといっぱい、幸福でもあるのだが、いやーでもこれ逃すと次の機会ないから社会経験として食っときたいな～で食うステーキ。

　こういう要素がすべてかみ合って、結構太っていくとこういうことになる。だから、まあどうすりゃあいいのかと言うと、

１．なるべく精神的満足度・幸福感を高める人生を送る

　（仕事をあまりしないようにしよう）

２．その状態で飯屋に入ったときに、無我夢中で注文しがちであるが、それをなるべく控えるようにしよう

　（それができれば！！！　眼球にタトゥーでも入れないと無理な気がする）

３．絶縁をしよう　社会から隔絶しよう

　（これはマジで結構痩せると思う）

　ってところですね。一番実現可能性が高いのが３．インターネットはあんま関係ないので、もう俺の友達は全部インターネットで作ります。皆さん仲良くしてね。

　それではまた。