2018年10月13日 07時41分の測定結果

体重:88.70kg

体脂肪率:28.20%

筋肉量:60.45kg

体内年齢:41歳

　いや体重は減りましたけども。これはすぐ戻る予感がある。

　筋肉。あれは夢だったのか？

　パンプアップの条件もよくわかんなくて、一昨日は上半身マシンを弄ってたのも影響したのかもしれない。昨日は上半身がもげそうだったので、下半身マシンを触って、でちょっと走って、最後にダンベルやって、感覚としては変わらない、ってか筋肉疲労が抜けてないので一昨日よりも辛いくらいだったけども、でもあの筋肉盛り上がる感じがなかったんだよなあ。ちょっとしょんぼり。

　でまあ、今日は上半身マシンをまた触って、やるぞ、やったるぞ、キレた筋肉見せてくれよってアツい気持ちでジムに行った。行ったのよ。行きはした。

　ジャージ忘れましてね。

　ロッカールームで崩れ落ちて、いやマジかよって思った。今日は仕事あったのもあって、下はスラックス。Tシャツはあるけど、いやうーん、これなあ。ダンベルはまあ持ってもいいかもしんないけど、流石に見咎められそうな気もする。コナミ時代はレンタルウェアがあったのだけど、ジョイフィットにはない。マジかー。

　ついた時間が21:30くらいだったので、頑張れば帰ってまた戻ってきて、そんでパパっとやれば１時間くらい運動できないこともないなと思ったが、いやーでももう外寒いのよ。帰ってまた出てこられる気がしない。諦めて風呂に入って、せめてもの抵抗でちょっとサウナ入ったりした。こういうことをやるから。俺は。嗚呼。

　まあでも通い続けるというか、習慣化するのが大事だと、そう自分に言い聞かせていこうと思う。風呂は気持ちよかったです。あーあ。