　おはようございます。米と同量の砂糖が大体同カロリーだと言うならば、朝米を食べたつもりでどら焼きとか食べるダイエット(いわゆる置き換えダイエットだ)ってあり得るのかなぁとか思いながら玉ねぎの味噌汁を飲みつつ失礼します。

　大体肉体労働明けって、まあなんだかんだ立ってたりね。水分絞られたりするので体重落ちはするけど、すぐ戻るのである。昨日のは肉体労働明けの体重、そんでまあジムは行ったものの、水も飲んでるからこんなのダメよ。肉も食っちゃったし。なもんで過度な期待はしてなかったが、今朝。さっき。

2018年10月04日 06時46分の測定結果

体重:88.75kg

体脂肪率:27.40%

筋肉量:61.10kg

体内年齢:40歳

　好調じゃん。いいじゃん。

　いやいいのはまあいいのだが、しかし、理由が分からなくて気味が悪いと思った。ジムプラス野菜スープとかさ。長時間走ったとか、なんかそういう心当たり的なものもない。なんなら夜更かしもそこそこしてた。何か違うことあったっけな…と思ってハタと気づいた。俺水素水会員辞めてるから、水素水を飲んでない！

　いやお前。水素水お前。もう少し頑張ってくれや。矜持を見せてみろよ。そら確かに、「水分補給は大事ですよね」「冷たくて美味しいですよ」しか聞いてないけども。痩せるとは一言も言われてないとはいえ。

　そうは言っても、水素水とももう3ヶ月の付き合い、悪いヤツでは決してない。少し擁護してやりたい気持ちもある。あの、こういうことだと思うんです。

　水素水はサーバで提供されるので、結構冷えてる。で、まあ本来千円くらい払ってなる会員だという意識もあるから、結構こっちも飲まなきゃ損だって気持ちになって、ジム行けば三杯(1.5リットル)くらいは飲む。筋トレの合間とか、ジョギングの合間も、その冷えたやつを結構ごくごくいっちゃう。水分補給はもちろん大事だが、一方、水の摂取量は増えちゃうし、あとせっかく温まった体が冷えるみたいなことにもなっていたんではなかろうか。

　で、今は何しろ水とか特茶とかを買って持ち込むから、有料だとね。やっぱケチってしまうので、筋トレ中はまあ別に、で有酸素の後に二口、風呂の後に残り、みたいな感じでちびりちびりと行くことになる。そうすると当然途中でぬるまっていくし、何しろ摂取量が違う。そういうことか？　わからん。かもしれん。とりあえずもう少し様子を見る。