心に闇を抱えるもの

　精神障がい者になったことで、少しずつ苦悩や葛藤を相手に相談できるようになりました。
　それまでは、抱え込みすぎて、自分の感情が暴発することが多々ありました。
　怒りやモノへの破壊行動もあり、迷惑を両親にかけたなと今でも、反省しています。

　相手に怒りの感情をぶつけても、あとで、「なんで怒ってしまったのだろう。」と考え直してしまう自分がいます。
　時に怒ったことすら忘れていることもあります。
　
　さて、精神障がい者日記を更新しましたが、苦悩や葛藤はため込まないで、発散や解消して、すっきりしましょう。