こんにちは、腰痛が悪化したぽんぽこりーぬです。
_(:3 」∠)_＜身体が痛い。
ひたすらデスクワークをしているせいか、首や腰がひっじょーに痛い。
病院勤務をしていた時代もそうだったのですが、すぐに身体の各所が凝り固まる体質でして……。
ストレッチやマッサージ、筋トレをするようにはしているのですが、あまり改善しないのですよね。
_(:3 」∠)_＜若い頃は何ともなかったのに……
あぁ、良いデスクチェアーが欲しい。
他のみなさんはどんな対策をしているんだろう。
大元の原因……やっぱり痩せなければいけないのか……