主治医から「何でそんなに自己肯定感が低いの?」と言われました。そんなつもりはないんですがどうやら私の口癖が原因のようなのです。すぐに自分を否定しているらしく、家族や周りの人達の目を気にするような口癖を無意識にしているらしいです。それは他の人格達も同じなんだとか。私自身そんな自己肯定感が低いと思った事がないので主治医に言われてビックリしました。そもそも自己肯定感という概念がありませんでした。口癖も本当に無自覚です。主治医曰く、すぐに自分を否定しまうのだとか…。私としては自分を卑下しているつもりはありませんし自分を否定しているつもりはないのですが、主治医はずっと気になっていたんだそうです。私から言わせてもらえるとしたら自己肯定感って何ですか?と思ってしまうくらい気にしていません。自己肯定感ってどんなものですか?私の口癖って何だろう?あまりにも無意識に使っているみたいなので、自分の口癖が分かりません。自己肯定感って自分に対して何かするんですか?
考えた事もないのでよく分かりませんが何らかの暗示みたいなものなのでしょうか?暗示みたいなものなのだとしたらどういった暗示をかければいいのでしょう?自分を卑下したり否定しなければ良いのか?でも自分ではそんなつもりはないので何をどうすればいいかさっぱり分かりません。自己肯定感って何ですか?