投稿してみたくなったので、アカネが作った料理のレシピを公開します。
オーバーナイツオートミール
《材料》
オートミール ３０ｇ
牛乳 １５０ｍｌ
ヨーグルト １５０ｇ
バナナ １本
ココア 小さじ２
はちみつ 小さじ１〜２
ブルーベリー 適量（なくても可）
くるみ 適量（なくても可）
《調理工程》
1. オートミールを牛乳にひたして一晩放置する。
2. そこにヨーグルト、はちみつを入れてよく混ぜ、バナナ、ブルーベリー、くるみを敷き詰めてその上からココアをふりかけて完成。
《備考》
混ぜながら食べる。
おどろくほど腹持ちがよく、ダイエットに向いている。
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第２章でシルヴィアに作った料理です。朝食にオススメで、ここに粉末状の食物繊維などを追加で入れると便通がよくなります。