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鼻うがい

まだ、鼻うがい薬は購入していないのですが、さっき外から帰宅して鼻の中のゴワゴワが気になったのでとりあえずぬるま湯で鼻うがいしようと思いました。

しようと思いました。が、はて?
鼻うがいってどうやればいいん???
鼻うがい初心者なので、やり方がわからない。

ええと、カップになみなみとぬるま湯を入れて、カップを鼻の下まで持ってきて、
これ、吸い上げればいいの?

待て待て待て。
危ない。
勢いよく啜ると絶対に眉間のとこがツーンとなる気がする。

そっと、少しずつ啜るのです。
ズビ、ズビビ……。
啜ったのをどうすれば?
また、鼻からブシっと出せばいいん?

口でのうがいみたいに、ゴロゴロゴロとか……無理よね?
ズビビ(吸って)、ブシっ(出す)
ズビビ、ブシ
ズビビ、ブシ

数回繰り返しました。
なんかね、鼻の中がヒリヒリする。
プールで息継ぎに失敗して鼻から水が入った時みたい。

私、鼻うがい、むいていないかも。


そう思っていました。
15分前までは。

鼻の中が乾いたら、爽快!
ああ、こういう事か。(←そうなん? あってる?)

鼻うがいランクが、初心者から初級へランクアップしたかもです。

21件のコメント

  • 塩を少しいれると刺激が少なくなるみたいですよ

  • カルキがツンツンするから煮沸して湯冷まししたぬるま湯が良いかと。
    で、面倒くさがりの私はシャワーの湯にほんの少しだけイソジン入れてスースー感UPさせてるのです。
    殺菌・消炎効果も狙ってね。

    酸性だと言う事なので、凄く薄目でやってて良かったと思いました(汗)
  • hoshinoさん

    えっ?塩?
    本当ですか?
    海で鼻水が入った時みたいにならないかな。
    あ、でも海は塩分多すぎるくらい入っているか……。

    薄めで、ほんのちょっとでいいかな。
  • ksさん

    ああ、あのツンツンってカルキからきていたのですね。

    でも私も面倒くさがりかけては負けていないと思うのです。
    湯沸かし器から出てくるやつでうがいしました。
  • 鼻うがい専用のものを売ってると思いますよ
    鼻にツンとこないようです^_^
  • 生理食塩水がいいと思います。
    人間の体液と同じ濃度なので、刺激がないです。
    作り方もネットにあります。
  • ナルホド……

    水泳で鼻に入るとツーンとしてたのはカルキのせいだったか……

    ※水泳で使うプールの水って、授業直前で消毒の為に先生がカルキを数個放り投げて入れてたのを何度か見た記憶がある←水道水より濃いんだろうな(苦笑)
  • 冬は寒くてエアコン入れる→空気の乾燥で鼻血が出る
    デスク周りにダイソーで買った加湿器使う。
    夜は おばあちゃんっぽいけど マスクして眠るw
    ※他人には見せられない姿だけど鼻血の回数が激減した。

    鼻うがいは出来ないので洗面器に顔を突っ込む。鼻の中で水面に沈んだ部分だけでも スッキリw
  • 花粉症の季節(杉花粉)だけでも緩和すればと思い、鼻うがいの薬を一昨年から導入してました…

    いや、もっと前から小さい携帯型のを導入してたけど(苦笑)

    プッシュして鼻の穴に液剤を送り込んで、暫く息を吸うようにして鼻の穴の中で液剤をグルグルとさせてから、ティッシュに鼻をかむ訳ですが……慣れないと吸い込んでしまう事も

    ※口から吐き出す罠(苦笑)
  • 面倒くさいとやらなくなりそうです。σ^_^;

    自分にとって1番簡単なのが湯沸かし器のお湯に若干のお塩で鼻うがいが長続きしそうです。

    空気の乾燥で鼻血。
    うんうんうん、そんな気がしていました。
    花粉症で爛れた状態で乾燥するので、鼻の中で瘡蓋が出来て、それを小指で突くから、剥がれた時に余計に出血したのかも。
  • じょおさん

    それ、めちゃくちゃ難しそうです。
  • 習慣化するなら、鼻うがい用のスターターキットが売っているので、
    とりあえず一度買ってみて、薬が無くなったら容器を洗って、
    そこに自分に合う塩分濃度の鼻うがい液を作って、
    鼻うがいをするのはどうです?
    毎回、薬を買わなくてもいいですし、急に鼻がムズムズしたり、
    乾燥しているなって思ったら、すぐ使えると思います。
    百均で、良さげな詰め替え容器が売っているといいのですが、
    見た事がないので、市販の薬の容器の再利用が無難かな~って思います。
  • 水道水で鼻うがいすると、粘膜が傷つくので止めるのデース!


    簡単なのだと…
    近所のドラッグストアへ行く
    →サイナスリンスのスターターキット(1,000円位で洗浄ボトルと10回分の粉が入ってる)と、精製水(500ml150円位)を買う
    →温めた精製水で鼻うがい液を作る

    これが一番痛くないし楽かも。
    慣れてきたら水道水を煮沸して冷ましたのでも良いけど、痛いかも?と思うならまずは精製水買ってきて試すと良いぞ〜。
  • スターターキットなんてあるんですね。
    薬局で相談して探してみます。
    自力で探すと間違えたものを入手しそう。σ^_^;
  • ]_・)とりあえず………………時間があるなら、熱湯をカッブに入れて、蒸気を鼻で吸っても湿り気が入るから、鼻をかむときに出やすくなる
  • あ、なるほど。
    ホットコーヒーを飲む時によくやっているアレですね。
    コーヒー(の湯気)を鼻から楽しんでいます。
  • 鼻うがいとは関係ないけど、今更ながらに……俺得とかは書籍化してないのかな?もし売ってたら買っちゃうと思うけど🙂
    ※もしこの話題がタブーでしたらごめんなさいm(_ _)m
  • してないです。
    でもありがとうございます。嬉しいな。
  • 今、私も『俺得』の読み返ししてます。
    面白いから何度も読んじゃいますよね〜。
    シリアスあり、コメディありで、何度読んでも楽しめますよね!
    カオるんにも清みんにも、読んでいてとっても癒やされます!
    くまのさん! 無理はしなくてもいいので、
    永く続けて欲しいです。よろしくお願い致します!
  • ありがとうございます😊
    読んで楽しんでもらえるのが、作者にとって1番嬉しいです。
    素人作者が迷いながら悩みながら書いているので、読みにくいだろうなぁといつも反省はしています。
    これからもよろしくお願いします。╰(*´︶`*)╯♡
  • 水道水で鼻を濯ぐと、確かに痛いですね……カルキとか金属の錆びた破片(極小)などが入ってるから?

    ※他にも色々混入してるけど
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