https://kakuyomu.jp/works/16817330653663874160/episodes/16817330665576492548みなさんは、フルーツグラノーラが太る、と聞いたことはありますか？
わたしは二十代の時毎日食べて体重48キロの165センチくらいのときに言われても。
全然気にせずしゃりしゃり牛乳🥛と合わせて食べていました。
そんくらいには、まあ、自分で言うのもなんですが、太らない体質でした。今は65キロで落ち着いています。
ウォーキングをしても変わらないのでお薬のせいかな。
さて。
フルーツ。果物というものはですね。
テレビで誰かが、食物繊維のある砂糖漬けのもの！
と言っていた気がします。なんせ糖度が無視できませんからね。
だから朝食、朝から過剰に糖分を摂るのは、フルーツは控えよ、とな。
そんな話だったと思います。
適度なら良いと思うんですけどね。
当時は目から鱗でした。果物は野菜の砂糖漬けバージョン。
まあ、わたしのいうことですのであまりお気になさらずに。ちなみに好きな果物は梨と苺。その他のリンゴやさくらんぼも柿もありがたいことにアレルギーなく食べられるわたしは幸せ者です。桃も好きですね。
山梨県とかに生きれば良いのかもしれない。ぶどうも好き。