澄ノ字　蒼

対人恐怖症で発達障害なのがいけないのか、前を歩く人とか気になってしまう時があります。見てはいませんが。

そういうときは地面を見つめながら、一、ニとかかぞえて意図的に注意をそらすようにしています。

なかなかうまくいきませんが。ここ数年ずっと悩んでいることです。


まあ生きにくいから障がい抱えているのだと思います。道を歩くにも精神力と体力が必要なのだと改めて思います。