リンゴ黒酢を飲み始めた😅
でも、美味しすぎる。
多分、糖分はいってるんだろうな
確認してないけど💦
AI曰く
体重や体型の変化に合わせてリンゴ黒酢を取り入れるのは、健康管理としてとても効果的で素敵な選択です。
リンゴ黒酢の効果: クエン酸やアミノ酸が含まれており、代謝をサポートしたり脂肪の蓄積を抑えたりする働きが期待できます。
続けるコツ: 無理なく日常のルーティンにすることで、継続しやすくお腹周りなどのケアにもつながります。
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ということなので、なくなるまでは飲んでみよう
普通のお酢は安くて効果もあるからそれでいいや
が、酸っぱいから。。。
ま、めちゃくちゃ薄めて飲もうかな
あ、お味噌汁にいれよう！
以上、独り言でしたw
-----大さじ1杯でいいんだよね？って聞いたら
お酢の効果を得るための摂取量は、
1日あたり大さじ1杯（約15ml）が目安です。
飲む際のポイント
1回で飲んでも小分けでもOK
朝・夕など、数回に分けて飲んでも同様の効果が得られます。
空腹時を避ける
お酢は胃への刺激が強いため、空腹時ではなく食中や食後に飲むのが安心です。
しっかり薄める
水や炭酸水で5〜8倍以上に薄めて飲むようにしてください。