でんでんむし

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不眠症が辛い(;´･ω･)

本当に厄介です(´;ω;｀)
やっぱり執筆の質にも影響します。
色々と対策を試しましたが、個人的に一番有効なのは『受け入れる事』でした。
対策すると逆に意識して上手くいかなくなっちゃうんですよね～。
自然完治ができればそれが一番です。
でも昨日は本当に久しぶりに寝れました(≧▽≦)
どんな状態でも更新は続けるんじゃあ( ｀ー´)ノ

作品のページ　↓
https://kakuyomu.jp/works/16818093075285485276


最新話　↓
https://kakuyomu.jp/works/16818093075285485276/episodes/16818093077642147836
でんでんむし

3件のコメント

  • こい

    こいも不眠です
    ほんとつらいですよね！
    こい的な対処法は、脱力すること！
    だったりします♪

  • クライングフリーマン

    それが一番‼️
    私は可能な日は昼寝します。以前は一時間は眠りましたが、今はなかなか。
    背中の病気なので、夜の就寝以外に横になるのがいいのだけど、医者行ったり来客あったりで、時間確保出来ない時は辛いですね。
    御互い頑張りましょう‼️

  • でんでんむし

    こい様、コメントありがとうございます(^^)
    リュリュエルを読んでいい感じに脱力して寝ようと思います♪


    クライングフリーマン様、コメントありがとうございます(^^)
    意外と昼寝ができた時の方が夜が寝やすかったりするんですよね～。
    昼寝が大事なのはよく分かります。
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さ、寒すぎる(；ﾟДﾟ)
PV2000突破～♪