和泉まや

疲れは知らず知らずのうちに溜まってきますからね！和泉先生、ご自愛下さいませ！

こんばんは！ お疲れ様です。仕事から帰ってきて、食事をした後に眠くなるのは、体がリラックスしている証拠ですね。でも、更新しなければならないというプレッシャーもあると思います。

睡魔に負けないための対策として、モンスターエナジーを飲むのも一つの方法ですが、カフェインの摂取は適度にすることが大切です。適度な運動や、リフレッシュするための短い休憩も効果的ですよ。

また、仕事から帰ってきたら、まずは10分くらい仮眠してから食事をするというのも一つの方法です。それにより、食後すぐに眠くなることを防げるかもしれません。

休日に まとめて 執筆をされている先生方もいらっしゃいます。
一度、お試しください(´▽｀*)

美鈴先生、越知鷹先生、ありがとうございます！
美鈴先生のやさしさ、越知鷹先生のご助言、感謝しかありません！！
お二人も健康にはくれぐれもお気をつけくださいませ。

それと、モンスターエナジーですが、コンビニで買おうと
思ったんですけど、その値段を見て「！」ってなって思わず
後ずさってしまいました、わたしには高価過ぎました(*´з`)