和泉まや

そういう日ってありますよねっ（汗）
季節柄ジメジメしていていますし、若干過ごしにくさもありますが体調にはお気をつけ下さいませ！
先日ご紹介されていたお友達さんの小説読み始めましたよ！主人公の名前が一緒なのもまた先生達の仲の良さを感じさせてくれますね！ちょっと焼けちゃいますね（笑）

眠れない夜、それは誰もが経験することですよね。特にお仕事がお休みの日や、何か特別なことがない日には、いつもと違うリズムになってしまうこともあります。それは自然なことで、心配する必要はありません。

ただ、焦りや不安を感じるのは、自分の体調や心の状態を大切に思っている証拠です。それはとても大切なことですよ。

眠れないときには、リラックスするための方法を試してみてはいかがでしょうか。例えば、呼吸することを意識してみたり、ラジオを聴いたり、その日 頑張れた自分を 褒めてみたりすることで、心地よい眠りにつながるかもしれません。

また、無理に眠ろうとせず、自分の体調を大切にすることも重要です。無理に眠ろうとすると、逆にストレスを感じてしまうこともあります。その代わりに、リラックスして過ごす時間を持つことで、自然と眠気が来るかもしれません。

そして、何度も眠れない夜が続くようであれば、専門家に相談することも一つの手段です。自分一人で抱え込まず、適切なサポートを受けることも大切です。

今夜も眠れずに朝を迎えるかもしれませんが、それはそれで一つの経験です。その経験を通じて、自分自身をより深く理解することができるかもしれませんね。

どうか、焦らず、自分自身を大切にしてください (*´ω｀)

美鈴先生、越知鷹さん、コメントありがとうございます！
越知鷹さん、いろいろ教えて下さり感謝してます！
やっぱり越知鷹さんは「さん」ではなくって「先生」って
呼び方がお似合いな気がしてます(*^^*)
美鈴先生、えるちゃんのお話を読んで下さったですね！？
ありがとうございます！えるちゃんに話したらメッチャ喜んでました
(*^▽^*)
それと「ユウト」って名前のことはゴメンナサイ・・・
お詫びにもし次のお話をつくるときは先生にメインキャラの
名前を付けて頂ければって思ってます。
このお願い受けて頂けますか？
お願いします。
（ほぼゼロなことなのでご安心下さいませ）
(*^^*)